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ヨガ・ピラティス

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あっという間に1日が終わり、また追われるように次の日を迎える…沢山の情報が流れ込み、また沢山の情報を受信する…そんな日々を過ごしてはいないでしょうか?
ヨガ・ピラティスでは、ゆっくりとした時間の中で、自分の体や心の声に耳を傾ける事ができます。自分の動きや呼吸、その空間に集中し、自分の内側から体と心をクリアにしてあげましょう。
リラックス、美しいボディ作り、趣味etc. ヨガ・ピラティスを行う目的は様々。
スタジオ ナチュラルリフレックスの充実したレッスンで、本当の“自分らしさ”“美しさ”を蘇らせていきましょう。

ヨガ・ピラティスって何?

“ヨガ”
インド発祥のヨガ。呼吸法・ポーズ・瞑想を組み合わせ、心と体のバランスをコントロールしていきます。様々なポーズや深い呼吸は、硬くなった身体をゆっくりとほぐし、過剰な緊張から身体を解放してくれます。深い呼吸によって、心は自然な形で集中に導かれ、意識は自分の身体に向いていきます。疲労回復、ストレス発散、しなやかな身体づくりなどの効果とともに、毎日を活き活きと過ごしていけるメンタルを育ててくれる、それがヨガです。

“ピラティス”
ヨガがメンタル的な要素が多いのに対し、ピラティスはつねに身体を動かしトレーニング的な要素が多くなります。基本姿勢と呼吸法をベースに、コアマッスルやインナーマッスルと呼ばれる深層筋にアプローチ。悪い姿勢や骨盤のゆがみを正常(ニュートラル)な状態へと導いていきます。脂肪燃焼効果や身体のゆがみの改善、免疫力・体力の向上、美しいボディライン作り等、その効果は多岐にわたります。
ヨガもピラティスもしなやかな心と身体づくりを促進し、“キレイな自分”を目覚めさせるエクササイズと言えます。

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スタジオ ナチュラルリフレックスの3つの特徴


ヨガ・ピラティス

心と身体のバランスがとれて、本当のキレイは目覚めます。ヨガとピラティスは、心と身体のバランスに注目したエクササイズの集大成。プライベートな空間で、上質なヨガ・ピラティスをご提供させていただきます。
当スタジオのヨガは、現在最も広く受け入れられているハタ・ヨガ。初心者の方でも、安心してはじめられます。


プライベート・少人数制レッスン

私達の身体は、1人1人違います。身体への効果を考えた時、究極のレッスンスタイルは1対1。
多くても6人までの少人数制なので、お客様の「分からない。」「このポーズは合っているの?!」に柔軟に対応できます。大切な時間を効率よく、より効果のある形でお過ごしいただけます。


上質な優しい空間

上質な空間で、心地よい音楽、心地よい香りに包まれると、自然と芯から癒されていきます。
キレイを磨く場所、本当の自分にかえる場所、コミュニケーションの場所etc.お客様のスタイルに合わせて、ごゆっくりとお過ごしくださいませ。

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コース・料金紹介

レギュラーコース(ヨガ・ピラティス同料金)

(税込)
  入会金 プライベート
(1対1)60分/回
セミプライベート
(1対2)60分/回
パーソナルグループ
(1対6)60分/回
 
1回 ¥8,100 ¥6,900 ¥5,700 ご希望のクラスを前日までにご予約して、通って頂きます。(ご希望のクラスをお取りできない場合もございます)
回数券(8回)
(有効期限4ヶ月)
¥57,024
(¥6,600/回)
¥46,656
(¥5,400/回)
¥36,288
(¥4,200/回)
メンバー
(月会費制)
¥20,000 ¥23,328/月
(¥5,400/回)
¥18,144/月
(¥4,200/回)
¥12,960/月
(¥3,000/回)
クラス(曜日・時間)を決めて、月4回通って頂くコース。

体験レッスン(ヨガ・ピラティス同料金)

(税込)
  入会金 プライベート
(1対1)60分/回
セミプライベート
(1対2)60分/回
パーソナルグループ
(1対6)60分/回
1回レッスン - ¥3,240 ¥3,240 ¥3,240
4回レッスン - ¥23,328 ¥18,144 ¥12,960

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お申込の流れ

1. 電話orメールにてお問い合わせ Tel.092-762-2030 Mail.info@natural-reflex.co.jp
↓
2. 体験(有料)・ご相談会
↓
3. ご入会へ

見学・体験・お申し込みについてお気軽にお問合せ下さい tel.092-762-2030 お問い合わせはこちら

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